KOSTTILSKUDD SOM MOTVIRKER STRESS
Vi har gått gjennom forskningen på over 100 kosttilskudd som tradisjonelt har blitt brukt mot stress. Vi fant at de fleste mangler forskning eller demonstrerer liten/ingen effekt mot stress. Noen få skiller seg derimot betraktelig ut fra resten.
​
Alle kosttilskuddene med en dedikert artikkel støttes av et godt antall kontrollerte studier på mennesker, men det er forskjeller i hvordan de påvirker stress. For eksempel fungerer noen bedre på akutt stress, andre på kronisk stress, noen gir bedre sinnsro, andre gir mer kroppslig avspenning. Sekundære effekter på humør, utmattelse og kognisjon er også variabler som skiller dem fra hverandre.
​
Artiklene under oppsummerer en stor mengde forskningslitteratur i kort, upartisk og lettfattelig format. Slik blir det enklere å avgjøre hvilket tilskudd som passer best for deg og din situasjon.
VÅRE KATEGORIER
